العظم
- هذا مرض العمود الفقري ، أو بالأحرى ، جهازه الرباط.
ببساطة ، انتهاك التمثيل الغذائي في الغضروف الفقري.
اسم العظم العظمي يأتي من الكلمات اليونانية Osteon - "العظام" والغضور - "الغضروف". جوهر تصلب العظم هو عملية ضلاص في العظام والغضاريف ، تليها شيخوخةهم. هشاشة العظم من العمود الفقري بالمعنى الطبي الكلاسيكي هو آفة تنكسية للغضروف في القرص الفقري والتغيرات التفاعلية من الأجسام المجاورة للعمود الفقري. من المقبول عمومًا أن يبدأ كل شيء بالتعطل في القرص ، لكن متلازمة الألم تحدث بالفعل بسبب المضاعفات العصبية لهذه العملية.
هناك رأي مفاده أن هشاشة العظم مرض ، ويحدث نتيجة لآثار العديد من العوامل - سواء الوراثية أو المكتسبة. يبدأ الناس في الشعور بمظاهر مرض العظم بعد 35 عامًا. يتم تسهيل تطور وتفاقم العظم العظمي في العمود الفقري من خلال الحمولة الكلية والميكروتراوم ، والثبات الثابتة والديناميكية ، وكذلك الاهتزاز.
هناك حمولة مفيدة ومماثلة على الفقرات والأقراص الفقرية هي عندما نحتفظ بالعمود الفقري في وضعه الطبيعي ، والذي يتم تصميمه لنا بطبيعته. عندما يتغير هذا الموقف ، يكون هناك توزيع غير لائق للحمل على العمود الفقري ، مما يؤدي إلى تغيير في الغضروف في أماكن الضغط الزائد.
هذا يمكن أن يكون سبب:
- العمل المرتبط بالتغييرات المتكررة في موضع الجسم ؛
- رفع البضائع الثقيلة.
- القسري القسري لفترة طويلة (على سبيل المثال ، بين تلاميذ المدارس والطلاب)
- وضع الخطأ في وضع الوقوف ، والجلوس ، والكذب وعند حمل الأوزان ؛
- التربية البدنية والرياضة دون مراعاة تأثير الجهد البدني الكبير ؛
- الإصابة ، العمل البدني الثقيل
في أغلب الأحيان ، تؤدي عدة عوامل إلى تطور هشاشة العظم. يشغل مكان معين من بينها الإجهاد ، وانخفاض حرارة الجسم ، وظروف الطقس الضارة (درجة حرارة منخفضة مع رطوبة عالية) ، ومختلف المواد الكيميائية التي تدخل الجسم مع الطعام والتنفس. الناس مع كتلة الجسم الزائدة. يمكن أن تكون أسباب تطور هشاشة العظم هي نقص الخلل في الأنسجة الضامة (ضعف الجهاز الرباعي) ، وأمراض البورصة الهرمون ، والمناعة الذاتية ، والاضطرابات الغذائية في المفاصل ، وما إلى ذلك.
تحلل العظم وتدمير الأقراص الفقرية. إنه هشاشة العظم هو سبب آلام الظهر في 80 ٪ من الحالات.
آلية ظهور الألم يمكن أن تبسيط بهذه الطريقة: لا يتحمل القرص الفقري الحمل ويتم تشكيل نتوءه. حول القرص الفقري هي عمليات عصبية ، والأوعية والحبل الشوكي. إن فتق القرص ، الذي يؤثر على أي من العمليات العصبية يسبب التهابه ، مما يؤدي إلى الألم.
يتميز هشاشة العظم من العمود الفقري عنق الرحم بمجموعة متنوعة من الأعراض. هناك إحساس غير سار في اليد ، ينتشر من الكتف والساعد إلى السطح الخارجي للكتف والساعد إلى الأصابع ، وخدر هذه المنطقة ، وزيادة أو انخفاض في الحساسية ، وأحيانًا يتعين عليك الاستيقاظ في الليل وعجوب عضلات اليدين. يمكن أن يكون الألم حادًا وقطعًا ويرافقه شعور بالتيار الكهربائي. غالبًا ما يزيد الألم مع الحد الأدنى من الحمل على الذراع ؛ بعض المرضى غير قادرين على المشي في معطف - إنه يضغط على أكتافهم ويبدو أنه ثقيل. يزداد الألم مع السعال ، والعطس ، والتوتر ، وخاصة عندما يميل إلى الجانب الصحي. قد تحدث اضطرابات المحرك ، في كثير من الأحيان في اليدين ، وخاصة في الأصابع. كقاعدة عامة ، تتأثر 2-3 انخفاض العمود الفقري من العمود الفقري.
في بعض الأحيان ، يتم الإشارة إلى الخدر أو الحرق أو الوخز في اليدين أو الساقين ، مما يحد من تنقل الأطراف العلوية أو السفلية ، وتضعف الحساسية. يشير ظهور "الصداع النصفي عنق الرحم" إلى آفة الشريان الفقري. الدورة الدموية في الجذع والأجزاء القذالية من الدماغ مضطربة. الأعراض المستمرة هي صداع. عادة ما يحدث الألم في الجزء الخلفي من الرأس وينتشر إلى منطقة الأوكتوم الجدارية. الألم ثابت ويزيد مع حركات الرقبة ، في كثير من الأحيان في الصباح. غالبًا ما يفقد كبار السن وعيه بدور حاد من رؤوسهم ، والذي يسبقه الدوار والضوضاء في الأذنين ، وانخفاض في حدة البصر والسمع والغثيان والقيء.
في بعض الأحيان هناك آلام في القلب - مطول ، ملحة. مع هشاشة العظم في العمود الفقري عنق الرحم ، وخاصة في العصر القديم والخرف ، غالبًا ما يتم العثور على التغييرات في الأنسجة الرخوة في شكل الأختام. يتم تحديد هذه الأختام في عضلات الرقبة ، في منطقة عمليات الفقرات عنق الرحم (غالبًا ما تكون الفقرات السابعة) ، والمعصم ، ومفاصل الكوع ، في الحفرة فوق و Subclavian. مع تقدم العمر ، يتم الكشف عن الأختام cicatricial في راحة يدك بشكل متزايد ، بسبب تغيير في بنية الأوتار.
مظاهر هشاشة العظم في العمود الفقري الصدري متنوعة للغاية ، ولكن ليست واحدة من الأعراض محددة تمامًا. في الأساس ، يتم تحديد الأعراض من خلال توطين (موقع) العملية المؤلمة ودرجة شدته. الألم في العمود الفقري الصدري هو الأعراض الرئيسية. بعد المجهود البدني أو الإقامة الطويلة في وضع واحد ، يكثف الألم ، مما يجبر المرضى على تغيير الوضع حتى في الليل. إن الألم المحترق أو المؤلم أو الباهت في مساحة الكتف والمساحة المتداخلة مميزة للغاية. يشكو المرضى من الشعور بـ "القراد الحديد". الشرب على عمليات الفقرات مؤلمة. يمكن أن ينتشر الألم إلى أعضاء داخلية مختلفة.
تشخيص التهاب العظم
يتم تشخيص مرض العظم من قبل أخصائي أمراض الأعصاب ، العظام. لتأكيد تشخيص مرض العظم ، يكتشف الطبيب أعراض المرض ، وتاريخ تطور المرض ، ويفحص المريض. عند فحص المرضى الذين يعانون من هشاشة العظم ، يتم اكتشاف انحناء العمود الفقري (الجنف) ، وعادة ما يتم اكتشاف وجود نقاط مؤلمة وعضلات متوترة على جانبي العمود الفقري.
لتوضيح تشخيص مرض العظم ، يتم إجراء الفحص الإشعاعي للعمود الفقري أو التصوير المقطعي المحوسب أو الرنين المغناطيسي النووي للعمود الفقري.
كيفية علاج التهاب العظم
حاليًا ، هناك العديد من الطرق لعلاج هشاشة العظم ، من تناول الأدوية وينتهي بالجراحة. وبطبيعة الحال ، هناك العديد من الجدل حول هذه الأساليب وتأثيرها على الجسم. عند اختيار طريقة العلاج ، يجب أن تنتبه إلى بعض النقاط.
على سبيل المثال ، إذا كنت ستتعامل مع المخدرات ، فيجب عليك الانتباه إلى حقيقة أن معظمها يؤثر سلبًا على المعدة والكبد ، لذلك من المهم فقط الاتصال بالمتخصصين ذوي الخبرة الذين سيختارون أكثر العلاج الدوائي.
عند اختيار معالج يدوي ، من المستحسن أن تكون عن كثب ، لأن غير محترف ، والذي أصبح الآن كثيرًا جدًا ، يمكن أن يجلب لك كرسي متحرك. عند اختيار التمارين العلاجية ، من الضروري الانتباه لضمان عدم تسبب التمارين في الحمل على العمود الفقري ، ولكن فقط تطوير عضلات الظهر. حاول أن تفعل كل التدريبات ببطء ، دون حركات مفاجئة.
للوقاية من هشاشة العظم واستبعاد تفاقمها ، يُنصح بمراقبة العديد من القواعد التي ستقلل من الحمل على العمود الفقري:
- ابق ظهرك دائمًا بالضبط
- حاول ألا ترفع الأشياء الثقيلة. إذا لزم
- تحرك في كثير من الأحيان ، لا تدع عضلات الظهر ضمور
- انتظر على الشريط الأفقي قدر الإمكان والسباحة
ولكن ليس كل شيء مخيف للغاية. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم هذا المرض حتى الآن ، هناك عدد من التدابير الوقائية ، والباقي لديهم ترسانة كاملة من الأموال لعلاج هذا المرض.
الوقاية من هشاشة العظم
كما تعلمون ، من الأسهل منع المرض بدلاً من علاجه. يعد الوقاية من هشاشة العظم ضروريًا للجميع - كل من الأطفال والبالغين. علاوة على ذلك ، لا يوجد شيء معقد فيه ، ولا يتطلب الوقاية من هشاشة العظم أي جهود خاصة. النقطة الأولى وربما أهمها هي رعاية صحة العمود الفقري. للقيام بذلك ، ينصح عالم النصيحة باستمرار ممارسة الرياضة أو على الأقل الجمباز ، مما سيساعد على تطوير مشترك العضلات الفقرية وتحسين الدورة الدموية. التالي هو مراقبة الموقف والمشي باستمرار ، وليس للمنسق وليس الانحناء.
الموقف المثالي هو عندما يكون الرأس والظهر على نفس العمودي ، يتم تقويم الكتفين ، لا تطرد شفرات الكتف ، يتم رفع الصدر ، ويتم سحب المعدة. قال مدرس اليوغا ذات مرة أن المعدة ملحوظة ليس لأننا نأكل كثيرًا ، ولكن لأننا نسير بشكل خاطئ. كيف هو الحال؟ تخيل أنك يتم سحبك من أعلى الرأس ، وأنك بالكاد تلمس جوارب الأرض. مارس مثل هذا التمرين لبضعة أسابيع ، وسرعان ما لن تلاحظ أن نفسك لن تلاحظ أنها أصبحت مالك موقف ممتاز.
يُنصح أيضًا بالتعليق قدر الإمكان على الشريط الأفقي ، ويمتد العمود الفقري والسماح له بالاسترخاء. وفر لنفسك مثل هذا الحلم الذي ستتخذ فيه العمود الفقري الموقف الصحيح. لقد أظهرت دراسات العلماء أن الوضع المثالي للعمود الفقري في الكذب على الظهر. ولكن في الوقت نفسه ، يجب أن تكون المرتبة صعبة بما يكفي حتى تتخذ العمود الفقري وضعًا طبيعيًا مناسبًا. للقيام بذلك ، ضع بكرة مرنة تحت قدميك. ننصحك بشراء مرتبة العظام ووسادة وأخيراً رمي جدة سرير الريش.
إذا كان لديك عمل رتابة مستقرة ، دائمًا ما يكون كل ساعتين (كلما كان ذلك في كثير من الأحيان ، أفضل) استراحات. استرخ ، وجعل بعض تحريك رأسك والكتفين ، اذهب. إذا كان ذلك ممكنا ، اخرج في الهواء النقي. بالمناسبة ، يتم تقنين هذه الفواصل ، وفي قانون العمل يُسمح لهم للأشخاص الذين يعملون باستمرار على الكمبيوتر.
نحن ندرج التغذية المتوازنة والفيتامينية للوقاية. حاول أن تأكل الأسماك والمأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات ومنتجات الألبان المختلفة. تأخذ بشكل دوري الفيتامينات المعقدة. بهذا ، لن تسمح بانتهاك الأيض. الوزن الزائد هو حمل مدمر للعمود الفقري ، لذلك حاول عدم التعافي.
حسنًا ، بضع كلمات عن الوقاية لدى الأطفال. من الضروري مراقبة موقف الطفل ، أو القيام بالجمباز أو تمارين الصباح (سيكون أكثر فاعلية إذا قمت ببعضها معًا). ومع ذلك ، أعط الأفضلية على حقائب الظهر المدرسية ، وليس الحقائب ، لأن حقائب الظهر هي التي توازن الحمل على الظهر.