يصبح نمط الحياة المستقرة مفتاح تطور العديد من الأمراض المرتبطة بخلل في الجهاز العضلي الهيكلي. المرض الأكثر شيوعًا هو تنخر العظم الغضروفي العنقي ، والذي يصيب الأقراص الفقرية. يحدث هذا المرض فجأة ويتطور على مدى فترة طويلة. يؤدي العلاج في الوقت المناسب إلى انخفاض كبير في جودة الصحة.
الأعراض النموذجية لاعتلال عنق الرحم:
- صداع في مؤخرة الرأس.
- دوخة؛
- ألم في الذراعين والكتفين والظهر.
- طقطقة في الرقبة
- خدر في الأطراف.
- تدهور الرؤية.
- ظهور التعب والتوتر العضلي عند أدنى مجهود بدني ؛
- الدوخة.
- تنسيق الحركة معطل.
يمكن أن تتطور الأعراض البسيطة جدًا إلى أمراض العمود الفقري التي لا رجعة فيها. لذلك ، في حالة ظهور العلامات المذكورة أعلاه ، من الضروري البحث عن طرق لمنع تطور المرض.
أسباب وعواقب تنخر العظم في عنق الرحم
يحدث ظهور المرض بسبب تأثير العوامل التالية:
- نمط الحياة المستقرة (المستقرة والمكتبية) ؛
- التغذية غير السليمة (نقص الكالسيوم والمغنيسيوم) ؛
- الوراثة
- انخفاض حرارة الجسم ، الأضرار الميكانيكية للرقبة.
- رفع الاثقال؛
- زيادة الوزن؛
- شرب الكحول.
إذا لم تتخذ تدابير وقائية ولا تشارك في العلاج ، ولكنك تتناول فقط الأدوية التي تخفف الألم ، فقد يحدث تدمير كامل للعظام الضعيفة. كما أن تطور المرض يؤدي إلى تغيير في موضع الفقرات وضغط الأوعية الدموية. نتيجة لذلك ، يبدأ الدم في الدوران بشكل أسوأ ، ويتعطل الأداء الطبيعي لجهاز القلب والأوعية الدموية ، ويتدهور نشاط الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يشكو المرضى من الصداع النصفي ، وانخفاض حدة البصر ، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم. والنتيجة الأكثر خطورة هي حدوث:
- فتق ما بين الفقرات
- السكتة الدماغية
- متلازمة الجذع الدهليزي
- ضغط الشريان الفقري.
العلاج في الوقت المناسب فقط هو الذي سيوقف التطور التدريجي للمرض.
كيفية علاج تنخر عنق الرحم في المنزل
حتى بعد الاتصال بالمتخصصين المؤهلين ، يتلقى المريض قائمة التوصيات المتعلقة بالتطبيب الذاتي. لا يمكن تحقيق نتائج إيجابية إلا من خلال التنفيذ المنتظم لمجموعة من الإجراءات ، والتي تشمل التخدير عن طريق وضع مرهم ، خليط ، كريم. يتم تحقيق نتيجة مهمة للوقاية من تنخر العظم في عنق الرحم من خلال التدليك الذاتي وتمارين الجمباز.
لتخفيف الألم وتطبيع الدورة الدموية والقضاء على الالتهاب ، افرك المنطقة المصابة. وصفات فرك:
- خليط من الفودكا مع الفجل ، جذر النبات ، مطحون في الخلاط ، والمادة السائلة يخلطون بنسب متساوية. يُفرك التسريب طوال الليل لمدة 14 يومًا.
- مزيج من زيت الزيتون والموز والمريمية ، تُسكب النباتات بحجم ملعقتين كبيرتين مع مادة دهنية (50 مل) وهلام البترول (40 مل). يُفرك الدواء على الرقبة ثلاث مرات في اليوم.
- تُسحق البطاطس المسلوقة وتُخلط بالعسل ، وبعد أن يبرد الخليط قليلاً ، لا بد من دهنه على المنطقة المريضة ولفه بغشاء ومنديل.
لاستعادة وإثراء الجسم بالفيتامينات ، يجب أن تأخذ صبغات ومغلي. يعتبر استخدام سينكويفويل فعالاً. ازرع 30 غرام. يجف ، صب الماء الساخن (0. 5 لتر) وينقع لمدة 3 أسابيع. يتم أخذ العلاج 3 مرات في اليوم مقابل 1 ملعقة كبيرة. ل.
وهناك وصفة شائعة أيضًا وهي مغلي جذور البقدونس ، التي يتم سحقها وسكبها بالماء المغلي ، مقابل كل 100 جرام. تحتاج الجذور إلى 1 لتر من الماء. تغلي التركيبة لمدة 1. 5 ساعة ، ثم تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات باليوم. تستغرق الدورة 3 أسابيع.
يمكن علاج الداء العظمي الغضروفي العنقي بالتدليك الذاتي
يساعد التأثير الجسدي المنتظم على المنطقة المؤلمة على وقف تطور المرض. لا يستغرق التدليك الكثير من الوقت ، ومع ذلك ، فإنه يتطلب نهجًا دقيقًا ، ودراسة النقاط الساخنة. لذلك ، قبل الشروع في العملية ، من الضروري معرفة المناطق التي لا يمكن التأثير عليها.
إجراء التدليك الذاتي:
- اتخاذ وضعية الجلوس
- الاسترخاء التام للجسم.
- يتم تطبيق الأصابع على الرقبة ، ويتم تنفيذ الضرب الخفيف من أعلى إلى أسفل لمدة دقيقتين ؛
- يتم تكرار التمرين ، فقط بالإبهام مع بذل مجهود كبير ؛
- يُفرك السطح الجانبي للعمود الفقري العنقي بحركة دائرية ؛
- عجن العضلات مع التحولات والقرص.
- عند الانتهاء ، التمسيد.
يجب أن تستمر الجلسة من 8 إلى 10 دقائق.
بالاقتران مع التدليك ، تعتبر التمارين العلاجية فعالة. يجب أن تكون التمارين سلسة ولا تتعب الجسم. يجب التركيز على العمود الفقري العنقي ، وتقلبات الرأس ، وشد الرقبة ، وحركة الكتف.